|
32 weeks
|
92,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2185 kcal
|
Tłusz: 82,76g | Białk: 102,68g | Węglo: 267,66g.
Śniadanie: Lemon Juice , Fever Tree Refreshingly Light Ginger Beer, Zico Natural 100% Coconut Water (No Sugar Added), 365 Organic Lemonade, GoMacro Macrobar Mini Peanut Butter Chocolate Chip, Morning lemon drink. Lunch: Nature's Bakery Raspberry Fig Bar (Package), Perfect Foods Bar Peanut Butter Bar (71G), Great Value Whole Strawberries. Obiad: Spring Hill Jersey Cheese Organic Colby Jack Cheese, Broccoli , Rice Pilaf, Butter (Salted) , Horizon Foods Lemon Chicken. Przekąski/Inne: Natural Vitality Calm Gummies, Black Forest Organic Gummy Bears (Pouch), Bubbies Mochi Ice Cream. więcej...
|
|
2259 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|