Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 sierpnia 2024
|
79,5 kg
Do tej pory straciłeś: 11,5 kg.
Wciąż do stracenia: 14,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
823 kcal
|
Tłusz: 16,55g | Białk: 96,21g | Węglo: 70,50g.
Lunch: Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Tirol Queijo Mussarela (18g), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Pão Francês. Przekąski/Inne: Growth Supplements Whey Protein Cookies And Cream , Batavo Pense Zero Morango (170g), Mamão Formosa. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|