|
Makan siang hari ini pakai pepes tongkol yang no minyak minyak 🥹🫶🏻 Seneng banget ternyata masakan tanpa minyak itu enak juga lohh.. yah walaupun enakan tongkol balado yee kek nya 🤣🙄🫵🏻
|
1069 kcal
|
Tłusz: 27,08g | Białk: 90,48g | Węglo: 125,54g.
Śniadanie: Telur Rebus, Jagung Rebus, Jus Wortel Tomat Timun (tanpa Gula). Lunch: Sasa Bumbu Ungkep Ayam Kuning, Tempe, Tahu, Kecambah, Bayam, Urap, Wortel, Pepes Tongkol, Ikan Tongkol. Obiad: Pepes Tongkol, Ikan Tongkol, Bayam, Masaya Beras Porang Masaya, Urap, Wortel, Kecambah. Przekąski/Inne: Odading, Cahkwe, LIGHT MEAL LW12 LITOFYBE Fiber Drink, Kacang Tanah dengan Kulit (Kulit tidak Dimakan), Pepaya. więcej...
|
|
1625 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
wow kereeeen, nyontek ah - boleh ya? 🤩🙏🏻
08 sie 24 przez użytkownika: hanipurn1112
|
@kak hanipurn1112 : Boleh dong kak 🤗
08 sie 24 przez użytkownika: Sintia Agustinn
|
udah lama ga makan pepes ikan gitu🤤
08 sie 24 przez użytkownika: chocodietsjournal
|
pepes itu bumbunya apa saja kak?
08 sie 24 przez użytkownika: emmajeferson
|
@emmajeferson: Bumbunya aku ngasal aja nih kak cuma pake bawang merah&putih, daun salam, sereh, cabe merah, cabe rawit, sama kemangi 😁 Aku pakai cabe nya cuma dikitt, hadi warna nya pucet banget itu 🤣
08 sie 24 przez użytkownika: Sintia Agustinn
|
dipepes itu dikukus kan ya? lain kali aku mau coba jg lah, makasih ya kak
09 sie 24 przez użytkownika: emmajeferson
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Sintia Agustinn
|