Dziennik tommasope, 08 sie 24

Per restare in forma non saprei, ma per non acquistare Comfort Food penso alla Glicemia, al Diabete, ai Tumori e malattie varie. 

Una botta di allegria Barbara insomma 🤣🤣🤣🤣 

@betta2207: Sempre!🤣 

penso a cosa posso portare con me in caso di fame, meglio pianificare piuttosto che reprimere … dato che alla lunga non funziona… almeno per me 

ottima strategia;) 

soffro la fame per direttissima 😂 

Oddio Barbara, non così tragica dai 🤣🤣 

Grazie Cate, spesso però quando torno poi mangerei anche le crocchette del cane 😅 

Dona 🤣 

Tommaso...almeno così la dieta la fa il cane 🤣  

Risposta seria: 🙂 idem come Wonderer, porto frutta, frutta secca, pancake... 

Tomma anche io spesso quando esco dopo cena per farmi anche solo una passeggiata lascio a casa di proposito il portafoglio…in quel modo so per certo che nn potrò comprarmi nulla. Ma poi la forza di volontà ci vuole comunque quando rientri a casa!! 🤗 

Grazie ragazze per il supporto mi morale😊. Credo sia principalmente un problema di testa😅.  

La testa è la chiave di tutto…se ti parte quella poi devi lavorarci su…e ci vuole tempo e costanza… 

La pace con il proprio aspetto esteriore, se uno non ce l'ha geneticamente è un continuo tira e molla. Periodi in cui siamo rigorosi e orgogliosi a periodi in cui dobbiamo un pochino mollare. Personalmente ho capito che stare focalizzata sempre e comunque è x me impossibile...le abitudini alimentari cambiate non mi permettono comunque di mantenermi stazionaria. Il mio corpo si adatta alla velocità della luce al ribasso. Sono nata x risparmiare  

io faccio due preghiere prima di uscire  

Io come W@nderer e Dona, mi assicuro di non uscire mai troppo affamata. Nel caso mi porto qualcosa, se non ho fame non ho esigenze di sgarrare.