|
agora faltam 2 kilos eba 🚀
|
71 kg
Do tej pory straciłeś: 19 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1255 kcal
|
Tłusz: 30,94g | Białk: 50,63g | Węglo: 198,53g.
Śniadanie: Itambé Leite em Pó Integral, Amafil Tapioca, Chá Pré-Adocicado com Adoçante de Baixas Calorias, Hortifruti Mamão Papaia. Lunch: Indaiá Refri Cola, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Farinha Farinha de Mandioca Sabor, Feijoada, Macarrão Alho e Óleo, Arroz Branco (Cozido), Salada Cozida. Obiad: Sopa de Galinha, Hortifruti Mamão Papaia, Itambé Leite em Pó Integral. więcej...
|
|
1879 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi liviasilva84464386
|