Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 sierpnia 2024
|
80,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 12,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1202 kcal
|
Tłusz: 33,18g | Białk: 75,11g | Węglo: 154,29g.
Śniadanie: Parmalat Wheyfit Coco com Batata Doce , Frango Desfiado, Lider Requeijão Light, Visconti Torrada Integral. Lunch: Mexerica, Hortifruti Pêssego , Cenouras Cozidas, Hortifruti Beterraba Cozida, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Obiad: Sweet Grape Tomate-Uva, Natural Salads Alface Americana, Carne de Porco Agridoce. Przekąski/Inne: Prats Suco de Laranja Integral, Sanduíche de Atum com Salada, Banana Nanica, Hortifruti Mamão Papaia. więcej...
|
Zyskuje 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|