Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 sierpnia 2024
|
92 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 42 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1189 kcal
|
Tłusz: 53,80g | Białk: 64,27g | Węglo: 116,78g.
Śniadanie: Salak, Telur Rebus. Lunch: Jeruk, Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat. Obiad: Rice Paper, Telur Dadar, Bihun (Dimasak), Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat. Przekąski/Inne: Tahu Goreng. więcej...
|
Traci 2,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|