|
Gak jaga makan 3hr naiklah lagi..
bismillahirrahmanirrahim hari ini mulai jaga makan lagi
|
54,9 kg
Do tej pory straciłeś: 17,8 kg.
Wciąż do stracenia: 8,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
938 kcal
|
Tłusz: 12,62g | Białk: 83,29g | Węglo: 129,41g.
Śniadanie: Puro WPI Vanilla. Lunch: Jagung Rebus, Brokoli Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Obiad: Jagung Rebus, Nasi Putih, Wortel Dimasak, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Przekąski/Inne: Nanas, Pepaya. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|