|
aqui la cena
|
1415 kcal
|
Tłusz: 40,67g | Białk: 113,80g | Węglo: 147,24g.
Śniadanie: Kraft Mayonesa Light, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Vollkorn Pan Centeno Superior Schwarzbrot. Lunch: Nestlé Jalea Goodnes 0% Azúcar , Arroz Blanco Cocido, San Jose Croqueta de Jurel. Obiad: Heinz Ketchup, Lechuga, Lider Palta Hass, Tomates, Vollkorn Pan Centeno Integral Superior Grob, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa). Przekąski/Inne: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Loncoleche Yogurt Protein Sabor Frutilla , Manzana Verde, McKay Galletas de Vino. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|