Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lutego 2016
|
78 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 13,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1813 kcal
|
Tłusz: 137,29g | Białk: 29,18g | Węglo: 130,94g.
Śniadanie: Леовит Батончик Фруктовый "Очищающий Комплекс", Леовит Кисель Желудочный, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Картофельная Запеканка, Му-Му Котлета Куриная с Грибами и Сыром. Obiad: Хлеб Бородинский, Сало, Чай. Przekąski/Inne: Леовит Кисель Желудочный, Леовит Батончик Фруктовый "Очищающий Комплекс", Леовит Коктейль Белково-Ванильный. więcej...
|
|
2255 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Przysiady - 20 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Marmishka666
|