|
|
1490 kcal
|
Tłusz: 48,78g | Białk: 49,94g | Węglo: 229,98g.
Śniadanie: Bananas . Lunch: Signature Cafe Grilled Chicken Caesar Salad with Salad Dressing. Obiad: White Rice, Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Salmon. Przekąski/Inne: Alani Nu Pre-Workout , Great Value String Cheese , Season's Choice Strawberries , Starbucks Starbucks Cold Brew Coffee (Venti), Pepsi Pepsi, Pepsi Pepsi, Pepsi Pepsi, Pepsi Pepsi, Cambridge & Thames Mixed Fruit Drops. więcej...
|
|
2277 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi MuscleMami2024
|