Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lutego 2016
|
91,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 11,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
999 kcal
|
Tłusz: 57,24g | Białk: 56,35g | Węglo: 66,80g.
Śniadanie: Хлеб Насущный Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Кофе с Молоком, Сыр Сулугуни, Колбаса. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Филея Колбаски Куриные Охотничьи, Гречка Отварная. Obiad: Запеченная или Жареная Форель, Салат из Помидоров и Огурцов. Przekąski/Inne: Яблоко. więcej...
|
|
2440 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowery w Wodzie - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Tamara090459
|