Dziennik sangelka(148sm), 09 sie 24

Доброе утречко!👋
Сырники из творога, яйца, банана, сахара, муки и изолята соевого белка. Получилось очень вкусно!
А вот КБЖУ на всю порцию: 726/70/22/63
На один сырник: 73/7/2/6
Я в восторге 😜 Родители тоже)
Приятного аппетита!😋

---

1241 kcal

Tłusz: 39,85g | Białk: 48,18g | Węglo: 178,19g.   Śniadanie: Рулет из Лаваша с Творогом, Кофе, Летний Луг Молоко 1,5%, Сметана 20%, Сырники Домашние. Lunch: Творог (Обезжиренный), Каша Рисовая, Елисей Кабачки Жареные в Кляре. Obiad: Жареный Хлеб, Гречка Отварная, Тефтели, Курник, Хлеб, Травяной Чай, Варенье, Мёд, Мармелад, Морковь, Пицца Домашняя, Огурец (с Кожурой), Зеленая Линия Воздушные Колечки. więcej...