Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 sierpnia 2024
|
71,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1538 kcal
|
Tłusz: 43,22g | Białk: 118,36g | Węglo: 168,84g.
Śniadanie: Hortifruti Melão Amarelo , Itambé Manteiga Extra com Sal, Ovo, Pão Francês, Banana Prata. Lunch: Ervilhas Cozidas, Hortifruti Abacaxi, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Arroz Branco (Cozido). Obiad: Picanha sem Gordura, Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Melken Gotas de Chocolate 70% Cacau, Dux Whey Protein Concentrado , Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Hortifruti Morango. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|