Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lutego 2016
|
78 kg
Do tej pory straciłeś: 19,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1803 kcal
|
Tłusz: 54,57g | Białk: 74,31g | Węglo: 189,58g.
Śniadanie: Baileys Baileys Irish Cream, Mehrkornbrötchen, Deutsche Markenbutter, Gouda. Lunch: Banane, Milfina Speisequark Magerstufe. Obiad: Schinkenbraten, Vital + Fit Brot, Paprika-Chili Frischkäsezubereitung, Schinkenbraten, Vital + Fit Brot, Paprika-Chili Frischkäsezubereitung, Knusperone Cornflakes. Przekąski/Inne: König Pilsener Pils. więcej...
|
|
1916 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 5 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|