Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lutego 2016
|
62,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1334 kcal
|
Tłusz: 68,23g | Białk: 107,44g | Węglo: 78,76g.
Śniadanie: Continente Pão-de-Forma de Mistura Fatiado (Mafra), Nutribody Protain (Protaína de Arroz Integral e Ervilha), Café Expresso, Adoçante, Manteiga (com Sal). Lunch: Sumo de Laranja Natural, Ovo Cozido, Legumes Salteados, Dourada Grelhada. Przekąski/Inne: Continente Bolachas Clássicas (Sementes de Girassol e Passas). więcej...
|
|
2116 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 15 godziny i 32 minut, Spanie - 7 godziny i 1 minuta, Bieganie - 10/kph - 27 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jamesolivetree
|