Dziennik John10251, 12 lut 16

Profil John10251 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

I gave in to the munchies last night. Day 4 of 30...

70,3 kg Do tej pory straciłeś: 13,6 kg. Wciąż do stracenia: 0 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 12 lutego 2016:

1060 kcal

Tłusz: 63,26g | Białk: 47,47g | Węglo: 78,01g. Śniadanie: Kroger Traditional Turkey Sausage Links, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Borden Shredded Cheddar Cheese, Ketchup, Egg Omelet or Scrambled Egg. Lunch: Blueberries. Obiad: No Name Mixed Berries, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Quiche with Meat, Poultry or Fish. więcej...