Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lutego 2016
|
85,8 kg
Do tej pory straciłeś: 9,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2783 kcal
|
Tłusz: 75,42g | Białk: 171,57g | Węglo: 367,62g.
Śniadanie: Banana, Prime Nutrition Intra-MD Orange Carnage. Lunch: Nestle Crunch, Extra Virgin Olive Oil, Morrisons Sliced Mixed Peppers, Morrisons Vine Ripened Cherry Tomatoes, Nandos Coat and Cook Peri Peri Chicken Syn Dried Tomato and Basil, Morrisons British Turkey Breast Steaks, Morrisons Bistro Style Salad, Parsnips, Beetroot, Sweet Potato, Red Onions, Avocado. więcej...
|
|
3704 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 47 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 16 minut, Szybkie Chodzenie - 54 minut, Kulturystyka - 52 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 11 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|