|
Up late but not putting aside my workout
|
63,0 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1437 kcal
|
Tłusz: 31,43g | Białk: 52,57g | Węglo: 240,13g.
Śniadanie: Almonds, Bananas, GNC 100% Whey Protein Natural Chocolate, MuscleTech Neurocore Pre-Workout, BPI Sports BCAA. Lunch: Sbarro NY Pepperoni Pizza Slice. Przekąski/Inne: Jamba Juice Strawberry Surf Rider Smoothie (Large), Pepsi Pepsi (12 oz). więcej...
|
|
2115 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 45 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi MuscleMami2024
|