|
ok so I went to the doctor today believing i was hypertensive: ummm- NOOO- i have severely blocked sinuses . ok so i'm like weigh me! huh? 271 WTF SMH OMG n all that! u know this Cannot be happening! i have abSoLutely lost my appetite for food. Happy i ordered Turbo Jam! so its april 11 - between that & Billy : May 12 better see me to 253 that's
|
122,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 64,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1653 kcal
|
Tłusz: 84,23g | Białk: 59,56g | Węglo: 177,33g.
Śniadanie: Fat Free Spread, Toasted 100% Whole Wheat Bread, Leaf Tea Unsweetened, Coffee or Table Cream (Light), Avocados, Grits, Bananas, Sardines in Water. Lunch: Fried Pork Chop, Creamy Italian Dressing, Avocados, Cucumber (with Peel), Lettuce, Roasted Broiled or Baked Chicken. Obiad: Honey Nut Cheerios. Przekąski/Inne: Granny Smith Apple, Oranges, Crunchy Granola Bars - Oats 'n Honey. więcej...
|
|
3446 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|