Dziennik Luana.B13, 13 sie 24

Ton poids ne te fera pas changer ton estime de toi et encore moins ton visage. C’est un travail à faire à part. Certes un changement physique peut contribuer à améliorer son estime mais c’est ta perception "négative" de toi même qu’il faut changer avant tout. Un jour on m’a dit "tu auras beau perdre tout le poids que tu veux et avoir la silhouette souhaitée, je suis sûre que tu continueras à ne pas t’aimer …." Et c’est très vrai car l’estime de soi passe par la perception mentale et l’amour qu’on se donne à soi. Tu es très belle comme tu es, à toi de t’en convaincre 😊 Fais du sport pour t’aider dans cette quête de bien-être mental et pas uniquement pour te tailler la silhouette "idéale" 

Pourtant tu es une très belle femme , je suis d’accord avec ce que a dit Marion tant que toi tu ne t’accepte pas comme tu es quoi que tu fasses ça ne changera en rien dans ce que tu pense de toi , comme je dit toujours parfois c’est choses la Vien de ton passé peut être que tu as vécu des choses qui on fait que aujourd’hui tu ne te trouve pas belle il faut d’abord t’aider à te reconstruire par rapport à ton passer libère toi de t’est blessure du passer et tu verras que a force tu continuera petit à petit a t’aimer même si c’est dur quand pendant des années tu t’est trouver pas bien dans ta peau le processus mets plus de temps chaque jour quand tu te regarde dans le miroir ne te rabaisse pas dit toi de belle phrase «  je suis belle , j’ai un beau visage , un jolie nez , de beau yeux , et pas que sur le physique mets en avant tout ce que tu sais faire aussi et tu verras ça ira de mieux en mieux chaque petit pats compte … » bien sûr fait du sport ça fait toujours du bien au mental des bisous 😘 

"otis mon s cribe c'est lui qui scribe tout" 👇🏽😂😂 désolée ayse j'etai obliger😂😂 

courage luana 💪🏽  

Je sais pas si je doit bien le prendre ou mal le prendre du coup 😅 

Merci de vos conseils :) Sachez que j'aime plus mon visage qu'avant ❤️ et je sais que quand je faisais 54 kg j aimais bien plus mon visage car j avais le contour plus définis, moins de creux au niveau de mes cernes aussi, voilà tout. :) 

Arrêtez de vous plaindre 🤡 

Luana tu es ravissante !