|
песто,творог в сливках и лаваш.
|
2178 kcal
|
Tłusz: 86,08g | Białk: 95,08g | Węglo: 248,80g.
Śniadanie: Северная Долина Молоко 2,5%, Snaq Fabriq Snaq Well , KDV Бомбастер Попкорн Карамель, Санта Бремор Икра Деликатесная Мойвы "Икра #1" Классическая, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Хлеб Бородинский, Радость Вкуса Сыр Ореховый с Фенугреком 45%, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Яйцо. Lunch: Яйцо, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Арнаут Лаваш Круглый Мини, Trattoria di maestro Turatti Соус Песто, Простоквашино Зерненый Творог 5%. Obiad: Вьетконг Папайя Сушёная , Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Мясная История Ветчина, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Пятерочка Груша Желтая, Суп Куриный с Картофелем. więcej...
|
|
2157 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 32 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 20 minut, Joga - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 38 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|