|
|
1354 kcal
|
Tłusz: 46,07g | Białk: 51,42g | Węglo: 186,97g.
Śniadanie: Namet Hindi Füme, Yeşil Biber, Tam Buğday Ekmeği, Tereyağı, Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Kahve (Demlenmiş). Obiad: Pirinç Pilavı, Beyaz Ekmek, Taze Fasulye. Przekąski/Inne: Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Sütlü Çikolata, Nescafe Sade, Portakallı Kek, Üzüm (Amerikan Tipi, Kaygan Kabuk), Eti Sütlü Çikolata. więcej...
|
|
1901 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|