Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 sierpnia 2024
|
55 kg
Do tej pory straciłeś: 14,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1523 kcal
|
Tłusz: 55,21g | Białk: 79,92g | Węglo: 184,50g.
Śniadanie: Mamão Papaia, Molico Leite Desnatado em Pó. Lunch: Camil Feijão Preto Cozido, Tomates, Chuchu Cozido, Hortifruti Beterraba Crua, Hortifruti Cenoura Crua, Repolho Verde, Arroz Branco (Cozido), Alcatra Grelhada. Obiad: Sopa de Legumes com Carne, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal, Melancia. Przekąski/Inne: Brownie do Luiz Brownie Original. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|