Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lutego 2016
|
73,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
3265 kcal
|
Tłusz: 81,22g | Białk: 161,33g | Węglo: 462,35g.
Śniadanie: Área Viva Leite de Arroz, Cem Porcento Goji Desidratado, Área Viva Sementes de Linhaça, Crownfield Finos Flocos de Aveia, Nestlé Ricoré, Nestum com Aveia e Chocolate. Lunch: Chá (Infusão), Café Expresso. Obiad: Chá (Infusão), Café Expresso, Bife de Peru Grelhado, Pepino (Descascado), Sal. Przekąski/Inne: Clara de Ovo Cozida, Mel, Gullón Active Soja, Iglo Hamburguer de Carne de Vaca, Continente Esparguete. więcej...
|
|
2421 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi josecarlos09
|