Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 sierpnia 2024
|
91 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1636 kcal
|
Tłusz: 44,00g | Białk: 85,98g | Węglo: 234,03g.
Śniadanie: Omelete ou Ovos Mexidos, Pão Francês, Café com Açúcar, Banana Nanica. Lunch: Friboi Coxão Duro, Arroz Branco. Obiad: Queijo Mozzarella, Pullman Pão de Forma, Queijo Branco, Uva Benitaka. Przekąski/Inne: Uva Benitaka, Maçãs Gala, Pipoca. więcej...
|
|
2749 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 20 minut, Kulturystyka - 42 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 58 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|