Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 sierpnia 2024
|
75,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 10,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2555 kcal
|
Tłusz: 145,91g | Białk: 98,40g | Węglo: 204,37g.
Śniadanie: Клевер Молоко 2,5%, Яйцо, Мясная История Ветчина из Цельного Окорока, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Арнаут Бездрожжевой Лаваш Круглый Мини, Chikalab Protein Wafers Creamy Nut. Lunch: Ростагроэкспорт Желе Ароматизированное со Вкусом Вишни , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Санта Бремор Икра Деликатесная Мойвы "Икра #1" Классическая, Вьетконг Сушёные Бананы, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Дело Вкуса Суп Рыбный с Картофелем. Obiad: Милка Молочный Шоколад, Макароны по Флотски, Лента Салат Оливье Классический , ВкусВилл Рулетики из Ветчины с Сырной Начинкой. więcej...
|
|
1963 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|