Dziennik TanTa16, 14 sie 24

после гуляла с подругой, прошли пол Москвы. в итоге 31т шагов за день)

---

1761 kcal

Tłusz: 70,22g | Białk: 122,14g | Węglo: 156,12g.   Śniadanie: Огурец (с Кожурой), Premier Of Taste Шоколад Молочный с Карамелью, Пятерочка Груша Сезонная, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Гост Мёд Натуральный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Яйцо Куриное, Селяночка Хлопья Овсяные «Геркулес» 15 Мин, Творог 5%. Lunch: Мистраль Булгур, Морковь, Лента Перец Ласточка, Огурец (с Кожурой), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лента Филе Трески, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Obiad: Домашние Шедевры Салат Спаржа по-Корейски, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Гречка, SPAR Лазанья с Мясом, Болгарский Перец, Лента Филе Трески. Przekąski/Inne: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Пятерочка Груша Сезонная, Морковь, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Лента Перец Ласточка, Trattoria di maestro Turatti Моцарелла для Пиццы. więcej...