Dziennik Лена бежит, 15 sie 24

Обед на 233 ккал.
Спагетти из цельнозерновой муки.
Курагрудь гриль
Немного сыра.
Помидорка/ перец болгар.
Потом кофе ещё с подсластителем конечно же.

---

1125 kcal

Tłusz: 40,81g | Białk: 108,14g | Węglo: 77,38g.   Śniadanie: Аютинский Хлеб Лаваш, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Село Зелёное Сыр Сметанковый, Gutendorf Сыр Пармезан, Помидоры, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Сметанин Молоко 2,5%, Роскар Яичный Белок, Яйцо Куриное. Lunch: Куриное Филе на Гриле, Barilla Спагетти Barilla Integrale Отварные. Obiad: Bombbar Протеиновое Мороженое Сочная Дыня. Przekąski/Inne: Изюм, Щедрое Застолье Тыквенные Семечки Ядро. więcej...

221 kcal

Ćwiczenie: Garmin - 24 godziny. więcej...