Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 września 2011
|
94,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 30,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1114 kcal
|
Tłusz: 33,33g | Białk: 14,69g | Węglo: 195,38g.
Śniadanie: Yeast Leavened Doughnuts (with Creme Filling), Granola Thins - Dark Chocolate. Przekąski/Inne: Cucumbers, Green Bell Pepper, Fat Free Zesty Italian Dressing, Mini Delights Chocolatey Drizzle, Pretzel Sticks, Fruit Snacks, Hard Candies, Original Fruit Chews. więcej...
|
|
3102 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 2 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 15 minut, Prace Domowe - 1 godzina, Spanie - 4 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 45 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|