|
★ ° 𓂃 ∩∩ завтрак: каша геркулес с молоком, шоко o'zera, чай. обед: овощное рагу со свининой, чай. перекус: злаковый батончик bombbar без сахара, ~100г арбуза, мохито. ужин: запеченное куриное филе, огурец и помидор, четвертинка перца и ломтик хлеба.
|
1002 kcal
|
Tłusz: 38,50g | Białk: 64,96g | Węglo: 98,11g.
Śniadanie: Молоко, Геркулес Овсяные Хлопья, O'Zera Milk Chocolate And Strawberry Filling, Чай. Lunch: Овощное Рагу со Свининой, Чай. Obiad: Белый Хлеб, Зеленый Перец, Соевый Соус, Укроп, Куриное Филе, Красные Помидоры, Огурец, Чай. Przekąski/Inne: Капелька Лета Мохито, Арбуз, Boombar Батончик Мюсли Клубника. więcej...
|
|
1004 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 15 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny i 54 minut, Mycie Naczyń - 25 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 26 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
у ozera очень вкусный шоколад!и сегодня такой милый коллаж с Эму! чудо.(uωu*)
15 sie 24 przez użytkownika: wondtimepunpun
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|