|
setelah beberapa hari stuck di 65,3kg alhamdulilah udah turun lagi dikit ehehe
|
64,9 kg
Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.
Wciąż do stracenia: 7,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1289 kcal
|
Tłusz: 40,78g | Białk: 51,65g | Węglo: 185,12g.
Lunch: Bango Kecap Manis, Tahu Kukus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Sania Minyak Goreng, Bawang Putih, Bawang Merah, Tomat, Cabai Merah Keriting, Cabai Merah atau Rawit, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tumis Kangkung. Obiad: Nasi Putih. Przekąski/Inne: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Pepaya, Mentimun (dengan Kulit), Bengkoang. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi dhianhwang808
|