Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lutego 2016
|
86,8 kg
Do tej pory straciłeś: 8,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3014 kcal
|
Tłusz: 96,22g | Białk: 157,68g | Węglo: 392,01g.
Śniadanie: Prime Nutrition Intra-MD Orange Carnage. Lunch: Pears, Chocolate Chia Seed Pudding, Morrisons Mackeral Fillets in Brine, Morrisons Swede, Courgette, Sweet Potato, Onions, Cabbage, Morrisons Vine Ripened Cherry Tomatoes, Lamb Roast (Lean Only Eaten), Avocado, Banana. więcej...
|
|
3305 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 33 minut, Szybkie Chodzenie - 35 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 58 minut, Kulturystyka - 54 minut. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|