Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lutego 2016
|
52,9 kg
Do tej pory straciłeś: 10,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
638 kcal
|
Tłusz: 24,87g | Białk: 24,81g | Węglo: 79,05g.
Śniadanie: Caffè (Espresso), Mulino Bianco Biscotti Gran Cereali, Tè (Infuso). Lunch: Parmigiano (Grattugiato), Zucchine Cotte (da Fresche), Albume d'uovo Cotto, Riso Bianco. Obiad: Findus Minestrone Saporito. Przekąski/Inne: Mela Annurca, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Mandorle, Yogurt Intero al Naturale, Mulino Bianco Granetti Integrali. więcej...
|
|
1455 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
|
|