Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 sierpnia 2024
|
81,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2743 kcal
|
Tłusz: 61,73g | Białk: 173,47g | Węglo: 382,61g.
Śniadanie: Fresh Whey Frutas Vermelhas, Fibra de Maça, Mucilon Arroz. Lunch: Berinjela Cozida, Carne Moída Refogada, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Obiad: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Yakult Yakult 40 Light, Pão Torrado, Sadia Salame tipo Italiano, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Vitafor Isofort Neutro, Tirol Iogurte Zero Morango, Banana Caturra. Przekąski/Inne: Natural Life Chips de Arroz Integral e Milho Sabor Churrasco, Bold Snacks Bold Crunch, Banana Caturra, Moranga Caramelada. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|