Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 sierpnia 2024
|
63 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2624 kcal
|
Tłusz: 107,91g | Białk: 39,13g | Węglo: 373,19g.
Śniadanie: Vittoria Мороженое Грецкий Орех и Кленовый Сироп, Венский Цех Торт Птичье Молоко, Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Коммунарка Шоколад Молочный с Ореховой Нугой. Obiad: Haribo Жевательный Мармелад, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Большая Кружка Коктейль Молочно-Кофейный, Nut N Go Миндально-Арахисовый Батончик с Арахисовой Пастой. Przekąski/Inne: Кекс, Золотой Ключик Корзинка с Вареной Сгущенкой, 7 Days Круассан. więcej...
|
|
2523 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 4 godziny i 50 minut, Siedzenie - 1 godzina, Stanie - 1 godzina, Prysznic - 40 minut, Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi anigyrai(176)
|