Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lutego 2016
|
115,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1762 kcal
|
Tłusz: 47,67g | Białk: 109,98g | Węglo: 211,83g.
Śniadanie: Red Delicious Apples, Hard-Boiled Egg, Chobani Nonfat Vanilla Greek Yogurt. Lunch: Essential Everyday Essential Everyday Creamy Ranch Dressing Fat Free, Carrots, Cucumber (with Peel), Tanimura & Antle Celery, Great Value Romaine Lettuce, Publix Green Bell Pepper, Wegmans Sliced Baby Bella Mushrooms (Crimini). Obiad: Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Great Value Minced Garlic, Kikkoman Soy Sauce, Lea & Perrins The Original Worcestershire Sauce, ShopRite Broccoli, Carrots & Water Chestnuts, Food Club Oriental Style Vegetables, Goya Extra Long Grain Enriched Rice - Canilla, distributed by GOYA - Plastic bag, Teriyaki Sauce, Skinless Chicken Breast. Przekąski/Inne: Skippy Creamy Peanut Butter, Toll House Chocolate Chips, Coca-Cola Diet Coke Caffeine Free (Can), Nature's Bakery Whole Wheat Raspberry Fig Bar, Warheads Sour Jelly Beans, Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate. więcej...
|
Zyskuje 9,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|