Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 sierpnia 2024
|
70 kg
Do tej pory straciłeś: 19 kg.
Wciąż do stracenia: 15 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1120 kcal
|
Tłusz: 37,39g | Białk: 49,11g | Węglo: 152,10g.
Śniadanie: Kerupuk Makanan Ringan, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Tumis Daun Pepaya, Nasi Putih. Lunch: Daun Melinjo, Tempe Mendoan, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Obiad: Mangga Muda, Selada, Buah Naga, Safiya Muesli, Stroberi. Przekąski/Inne: Mayora Astor, Kue Bolu. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|