Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 sierpnia 2024
|
64,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
845 kcal
|
Tłusz: 31,07g | Białk: 34,38g | Węglo: 124,06g.
Śniadanie: Salatalık, Yumurta Omleti, Domatesler, Yeşil Biber, Muratbey Burgu Peynir. Obiad: Ceviz, Ev Yapımı Yoğurt, Kabak Spagetti. Przekąski/Inne: Hurma, İncir, Şeftali, Gün Kurusu. więcej...
|
|
2101 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 1 godzina i 7 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 53 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|