Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 sierpnia 2024
|
62,8 kg
Do tej pory straciłeś: 9,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1198 kcal
|
Tłusz: 42,60g | Białk: 47,84g | Węglo: 140,70g.
Śniadanie: Alpen Gold Шоколад Max Fun, Protein Rex Cookie X2 Кокос, Bombbar Coco Coconut, Цикорич Цикорий Растворимый Гранулированный Классический, Белый Город Молоко 2,5%, Passim Гречка. Lunch: Pims Gaba, Velle Овсяный Велле Питьевой Вишня. Obiad: Bombbar Протеиновый Батончик Almonds. Przekąski/Inne: Экоснеки Домашняя Пастила Смородиновая, Белый Город Молоко 2,5%, 7 Days Круассан. więcej...
|
|
2534 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 5 godziny i 16 minut, Prysznic - 30 minut, Stanie - 40 minut, Siedzenie - 3 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 1 godzina i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 4 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi anigyrai(176)
|