Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 sierpnia 2024
|
108,7 kg
Do tej pory straciłeś: 11,9 kg.
Wciąż do stracenia: 8,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1932 kcal
|
Tłusz: 59,49g | Białk: 69,17g | Węglo: 266,20g.
Śniadanie: Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Orange Marmalade , Hovis Nimble Wholemeal Bread, Cheddar Cheese , Tesco Cheese Slice, Kingsmill White Bread Roll. Lunch: Sliced Ham (Extra Lean) , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Tesco Plain Tortilla Wraps, Pot Noodle Original Curry. Obiad: Brooklea Greek Style Honey Yoghurt , Sainsbury's Spinach & Ricotta Tortelloni. Przekąski/Inne: The Foodie Market Sweet Chilli Multi Grain Waves. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|