Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 sierpnia 2024
|
54,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
700 kcal
|
Tłusz: 26,97g | Białk: 59,67g | Węglo: 54,11g.
Śniadanie: Метрополис Восточные Сладости Мучные Султанские, Жареное Яйцо. Lunch: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе, Сахар. Obiad: Жареное Филе Свинины, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе, Сахар. więcej...
|
|
2179 kcal
|
Ćwiczenie:
Cross Trening (Cross Training) - 40 minut, Gotowanie - 1 godzina i 30 minut, Siedzenie - 4 godziny, Ogladanie TV - 4 godziny, Piesze Wycieczki - 30 minut, Odpoczywanie - 4 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny, Prysznic - 20 minut, Sprzątanie - 20 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Anna Andreewna
|