Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 sierpnia 2024
|
67,2 kg
Do tej pory straciłeś: 15 kg.
Wciąż do stracenia: 7,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1458 kcal
|
Tłusz: 111,72g | Białk: 81,42g | Węglo: 25,33g.
Śniadanie: Caffè (dalla Moca), Alpro Latte di Cocco, Susine, Noci, Esselunga Mandorle Pelate , Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo Sodo, Coop Avocado . Lunch: Pomodori, Develey Maionese Classica, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Taccole Surgelate, Tagliata di Manzo (solo Parte Magra, Tagliata con 0.3 cm di Grasso). Obiad: Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, San Daniele Prosciutto Crudo, Granarolo Mozzarella Italiana. Przekąski/Inne: Caffè Espresso, Spray Pan Panna Montata Light, Mancuso Gelati Gelato Zero Cioccolato. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|