|
на пробежку собрана)
|
1818 kcal
|
Tłusz: 49,24g | Białk: 120,18g | Węglo: 227,59g.
Śniadanie: Беларусь Сыр Маасдам, Приготовленные Грибы, Гост Мёд Натуральный, Малина, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Лента Перец Ласточка, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Простоквашино Творог 2%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Голубика, Гречка. Lunch: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Приготовленные Грибы, Premier Of Taste Шоколад Молочный с Карамелью, Малина, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Огурец (с Кожурой), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Беларусь Сыр Маасдам, Мистраль Булгур. Obiad: Мистраль Гречка Зелёная Сухая, Котлеты говяжьи, Малина, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Огурец (с Кожурой), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Болгарский Перец, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Голубика, Беларусь Сыр Маасдам. Przekąski/Inne: Лента Булочки Дружная Семейка, Простоквашино Творог 2%, Овощное Рагу, Гост Мёд Натуральный, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Bombbar Протеиновое Печенье Творожное, Простоквашино Творог 2%, Голубика. więcej...
|
|
1694 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 11/kph - 25 minut, Bieganie - 10/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|