Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 sierpnia 2024
|
108,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 43,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1194 kcal
|
Tłusz: 62,79g | Białk: 92,40g | Węglo: 69,81g.
Lunch: Pimentão Verde, Cebolas, Tomates, Casa de Bolos Bolo de Aniversário de Chocolate, Coxa de Frango, Costela Bovina, Coração de Frango, Montana Bife Ancho, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Aurora Linguiça Churrasco. Obiad: Tangerinas, Lima. więcej...
|
|
3362 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 25 minut, Bieżnia - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 6,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|