Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 sierpnia 2024
|
76,6 kg
Do tej pory straciłeś: 9,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1485 kcal
|
Tłusz: 67,18g | Białk: 149,39g | Węglo: 69,84g.
Śniadanie: Beef Tallow, Woolworths Champagne Leg Ham, Tomatoes, Egg, Tasty Cheese, Tea with Milk, Parsley. Lunch: Unibic Savoiardi, Coles Skim Milk, Moccona Decaff Coffee, Coles Tomato Sauce, Three Threes Old Style Pickled Onions, Parmesan Cheese (Hard) , Coles Beef Sausage. Obiad: Black Tea, Lamb Loin (Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat, Choice Grade) , Coles Skim Milk, Cocoa Powder, Coles Tomato Sauce, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Onions , Carrots . Przekąski/Inne: Honest to Goodness Apple Cider Vinegar, Almonds , Moccona Decaff Coffee, Coles Australian Skim Milk, Cocoa Powder. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|