Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 sierpnia 2024
|
93 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1504 kcal
|
Tłusz: 54,53g | Białk: 82,41g | Węglo: 168,46g.
Śniadanie: Strudel di Mele, Buongiorno Natura Latte Parzialmente Scremato , Mirtilli. Lunch: Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Sovracoscia Pollo senza Pelle, Pam Panorama Spinaci in Foglia. Obiad: Salsa di Soia, Uovo, Coop Germogli di Soia, Carote, Zucchine, Vivi Verde Coop Spaghetti Integrali Biologici, Carapelli Olio Extravergine d'oliva. Przekąski/Inne: Galbusera Crackers Integrali con Semi di Sesamo, Papavero e Chia, Pesca. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi @Matteo0177
|