Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lutego 2016
|
85,9 kg
Do tej pory straciłeś: 9,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3057 kcal
|
Tłusz: 84,60g | Białk: 160,00g | Węglo: 401,30g.
Śniadanie: Prime Nutrition Intra-MD Orange Carnage. Lunch: Beetroot, Morrisons Swede, Onions, Banana, Morrisons Sweet & Crunchy Salad, Morrisons Chinese Style Stir Fry, Minced Beef (90% Lean / 10% Fat), Morrisons Signature Pennoni Rigati, Pasta Ragu Mix. Obiad: Morrisons Piccolo Tomatoes, Morrisons Bistro Style Salad, Avocados. więcej...
|
|
3319 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 40 minut, Szybkie Chodzenie - 25 minut, Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 58 minut, Kulturystyka - 57 minut. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|