Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lutego 2016
|
83,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 13,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1032 kcal
|
Tłusz: 32,05g | Białk: 81,02g | Węglo: 108,76g.
Śniadanie: Tradilège Jambon 2015 Découenné Dégraissé Tranche 45G, Haricots Verts, Café, Lait (sans Matières Grasses), Pain de Seigle. Lunch: Carrefour Filet de Poulet, Café, Carrefour Lait Écrémé, Clémentines, Carrefour Fromage Blanc 0%. Obiad: Auchan Mélange de Fruits Rouges, Huile Végétale de Colza, Salade Verte, Délisse Soja Nature, Poireau Cuit, Butternut. Przekąski/Inne: Fleury Michon Filet de Poulet Rôti la Rôtisserie. więcej...
|
|
2044 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 59 minut, Orbitrek - 1 minuta. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|