Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 sierpnia 2024
|
75,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 10,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1075 kcal
|
Tłusz: 19,68g | Białk: 100,90g | Węglo: 115,04g.
Śniadanie: Café Brasileiro Café com Açúcar. Lunch: Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Sadia Filé de Peito de Frango. Obiad: Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado). Przekąski/Inne: Clara de Ovo Cozida. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|